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O que é Zumba – 4 passos

O Zumba é uma forma de condicionamento físico nascido no final dos anos 90 na Colômbia e que, depois de arrasar nos Estados Unidos, veio fortemente para as academias espanholas, onde mais e mais pessoas visam essas classes. A grande atração do Zumba e sua nota distinta é a música com a qual você trabalha, uma mistura dos ritmos latino-americanos mais movidos, o que torna a ginástica ganha um componente brincalhão e festivo. No Unclo.com explicamos em detalhes o que é o zumba.

A palavra Zumba deriva de Rumba, um termo com o qual é chamado de festa na Colômbia, um país a partir do qual esta forma de condicionamento físico vem.

O Criador do Zumba o Aberrto Pérez, Alias ​​’Beto’, que deu aulas de aeróbica em um ginásio de Cali quando um dia esqueceu os CDs de música e colocou os em seu carro, representando os ritmos latinos mais movidos: samba, salsa, Merengue …

Sucesso, ele dedicou essa nova forma de aptidão chamada Zumba que atende aos benefícios relatados pelas atividades físicas da dança e aeróbica. Graças a essa combinação, as pessoas que praticam Zumba ganham flexibilidade e equilíbrio.

O alto componente brincalhão do Zumba torna muito adequado para pessoas que querem perder peso, mas aquelas que custam mais para começar a praticar uma atividade física.

Se você quiser ler mais itens semelhantes ao que Zumba é, recomendamos que você digite nossa categoria de fitness.

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