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O que eu preciso para ir ao ginásio – 6 passos

Quando já tomamos a decisão de começar a trabalhar e melhorar nossa forma física indo para a academia, assumimos a dúvida do que devemos levar na mochila para que tudo corra bem. No Unclo.com, respondemos a pergunta do que preciso ir ao ginásio.

Obviamente, para fazer os exercícios nas máquinas e aparelhos de ginásio, precisaremos do sportswear. Não é necessário que seja um casaco como não vamos sair e logo entraremos no calor. O mais adequado é uma calça curta e uma camiseta, sapatos esportivos, meias e uma fita que absorve o suor que nos deixa cair na testa. Se temos cabelos longos, uma colretro é quase essencial.

Em quase todas as academias é obrigatória e, em qualquer caso, recomenda-se, por motivos de higiene, transportar uma toalha para que, quando usamos máquinas e aparelhos, não os mancamos. Além disso, podemos usá-lo para limpar qualquer resto que possamos ter deixado.

Já por razões para tornar a nossa estadia mais agradável no ginásio, e também até mesmo para suportar mais tempo fazendo exercício, podemos carregar um dispositivo eletrônico MP3 ou MP4 em que podemos ouvir música ou assistir vídeos. De qualquer forma, se não fizermos nada, certamente em breve alguém falará conosco desde que as academias são lugares onde são geralmente socializados.

Também é conveniente, que carregamos uma pequena garrafa de água para hidratar à medida que nos exercitamos. Devemos saber que não temos que dar bebidas longas, especialmente depois de ter feito um grande esforço, mas simplesmente temos que molhar os lábios com a água.

Algumas pessoas preferem tomar banho em casa, mas pode ser um banho muito econômico no ginásio. Neste caso, temos que levar outra toalha, gel e xampu na mochila, pente e roupas para mudar. Também não deveríamos esquecer os chinelos para usar na zona de vestiários e chuveiros e sacos para roupas suja e tênis.

Muitos usualmente não trazem dinheiro ou celular conosco quando vamos praticar esportes, mas é apropriado colocá-los na mochila no caso de ter alguma urgência.

Se você quiser ler itens mais semelhantes ao que preciso para ir ao ginásio, recomendamos que você digite nossa categoria de fitness.

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